Spoprijemanje s stresom
Udeleženci v delavnici spoznajo osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja. Pridobijo znanja in veščine, s katerimi si lahko pomagajo sami in izboljšajo svoje počutje (tehnike sproščanja, tehnike preusmerjanja misli in čustev, načrtovanje odziva na stresne situacije, razvijanje čustvenega zavedanja ipd.).
Kdo se lahko udeleži delavnice: odrasle osebe s prisotnimi dejavniki tveganja za kronične bolezni, ogroženi za razvoj kroničnih bolezni ter kronični bolniki, ki jih stres obremenjuje v vsakdanjem življenju.
Časovni obseg: 4 tedenska srečanja v skupini, ki trajajo po 90 minut in eno 15-minutno individualno svetovanje za posameznika v času trajanja delavnice.
(NIJZ, 2018)

Termini za izvajanje posvetovalnic v lokalnih skupnostih
Pameče-Troblje: 4.10.2022 od 8.30.do 10.00, prostori krajevne skupnosti
Podgorje: 12.10.2022 od 8.30.do 10.00, župnišče
Razbor: 14.11.2022 od 8.30.do 10.00, župnišče
VGC: 5.10.2022 in 19.10.200 od 8.00 do 9.00 ure
Šmartno pri Slovenj Gradcu 11.10. in 12.10.202 od 8.00 do 10.00 ure, gasilski dom

Pogovorne ure s strokovnimi sodelavkami CKZ v prostorih CKZ:
Vsak petek | Med 8. in 10. uro |