Spoprijemanje s stresom
Udeleženci v delavnici spoznajo osnovne značilnosti doživljanja stresa, vzroke zanj ter načine njegovega obvladovanja. Pridobijo znanja in veščine, s katerimi si lahko pomagajo sami in izboljšajo svoje počutje (tehnike sproščanja, tehnike preusmerjanja misli in čustev, načrtovanje odziva na stresne situacije, razvijanje čustvenega zavedanja ipd.).
Kdo se lahko udeleži delavnice: odrasle osebe s prisotnimi dejavniki tveganja za kronične bolezni, ogroženi za razvoj kroničnih bolezni ter kronični bolniki, ki jih stres obremenjuje v vsakdanjem življenju.
Časovni obseg: 4 tedenska srečanja v skupini, ki trajajo po 90 minut, in eno 15-minutno individualno svetovanje za posameznika v času trajanja delavnice.
(NIJZ, 2018)

Termini za izvajanje posvetovalnic v lokalnih skupnostih v letu 2024:
vsako 1. in 3. sredo v VGC Andeški hram (od 8.30 do 9.30)
INDIVIDUALNI POSVETI
Individualni posveti s strokovnimi sodelavkami CKZ v prostorih CKZ (po predhodnem telefonskem dogovoru na številko 030 662 126):
vsak delovni dan | med 7. in 14. uro |