Letošnji svetovni dan duševnega zdravja, ki ga obeležujemo 10. oktobra, v ospredje postavlja moč osebnih zgodb in pomen iskrenega poslušanja pri premagovanju stigme ter ustvarjanju bolj vključujoče skupnosti.

Ob tej priložnosti z vami delimo 5 preprostih in uporabnih nasvetov za boljše duševno zdravje odraslih – majhnih korakov, s katerimi lahko vsak dan naredimo nekaj dobrega zase in za svoje počutje.

Še nekaj virov pomoči:

https://www.zadusevnozdravje.si/kam-po-pomoc/prvi-viri-pomoci-v-stiski/